Psychosomatyka - co to takiego?

Psychosomatyka to wiedza dotycząca wpływu czynników psychicznych na organizm człowieka. W psychosomatyce łączy się wiedzę medyczną z wiedzą psychologiczną i poszukuje się związków między psychiką i ciałem.

Zaburzeń psychosomatyczne to takie, przy których powstaniu istotny udział miały czynniki psychologiczne.

Jak powstają zaburzenia psychomatyczne??

Jednym z powodów pojawienia się zaburzeń psychosomatycznych jest tłumienie, zatrzymanie i zablokowanie emocji w naszym ciele. Emocje powinny być przez człowieka uwalniane ‘’na bieżąco’’. Brak uwalniania jest często pokierowany np. zwyczajami kulturowymi (,,nie wypada płakać/mazać się’’) lub sposobem wychowania (,,płacz oznacza słabość’). W takim przypadku emocje zostają w ciele i zaczynają generować szereg charakterystycznych dla danej osoby objawów.

To w ciele przeżywamy każdą emocję, a umysł nadaje jej klasyfikację, dzięki czemu potrafimy określić, jaki rodzaj uczucia przeżywamy (np. złość, lęk, euforię, radość). Jeśli w ciele powstaje przeżycie, które określane jest jako „trudne”, umysł potrafi odciąć odczuwanie danego regionu ciała, aby móc sobie z tym poradzić.

Psychosomatyczne bóle - głowa, plecy

Związane z układem pokarmowym: choroba wrzodowa żołądka, refluks żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zapalenie jelita grubego

Związane z układem krążenia: nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa (zawał mięśnia sercowego), miażdżyca, choroby mikrokrążenia

Związane z układem oddechowym: przeziębienia, grypa, angina, zapalenie oskrzeli i płuc, alergia oddechowa, astma oskrzelowa, przewlekła obturacyjna choroba płuc

Choroby dermatologiczne: alergie, atopowe zapalenie skóry, trądzik, łojotok, łuszczyca, rumień płaski lub guzowaty

Choroby autoimmunologiczne: reumatoidalne zapalenie stawów, łysienie plackowate, stwardnienie rozsiane, zapalenie tarczycy Hashimoto

Psychosomatyczne zaburzenia snu

Inne: otyłość, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia seksualne

Psychosomatyczne bóle - głowa, plecy

Związane z układem pokarmowym: choroba wrzodowa żołądka, refluks żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zapalenie jelita grubego

Związane z układem krążenia: nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa (zawał mięśnia sercowego), miażdżyca, choroby mikrokrążenia

Związane z układem oddechowym: przeziębienia, grypa, angina, zapalenie oskrzeli i płuc, alergia oddechowa, astma oskrzelowa, przewlekła obturacyjna choroba płuc

Choroby dermatologiczne: alergie, atopowe zapalenie skóry, trądzik, łojotok, łuszczyca, rumień płaski lub guzowaty

Choroby autoimmunologiczne: reumatoidalne zapalenie stawów, łysienie plackowate, stwardnienie rozsiane, zapalenie tarczycy Hashimoto

Psychosomatyczne zaburzenia snu

Inne: otyłość, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia seksualne

Psychosomatyczne bóle - głowa, plecy

Związane z układem pokarmowym: choroba wrzodowa żołądka, refluks żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zapalenie jelita grubego

Związane z układem krążenia: nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa (zawał mięśnia sercowego), miażdżyca, choroby mikrokrążenia

Związane z układem oddechowym: przeziębienia, grypa, angina, zapalenie oskrzeli i płuc, alergia oddechowa, astma oskrzelowa, przewlekła obturacyjna choroba płuc

Choroby dermatologiczne: alergie, atopowe zapalenie skóry, trądzik, łojotok, łuszczyca, rumień płaski lub guzowaty

Choroby autoimmunologiczne: reumatoidalne zapalenie stawów, łysienie plackowate, stwardnienie rozsiane, zapalenie tarczycy Hashimoto

Psychosomatyczne zaburzenia snu

Inne: otyłość, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia seksualne

• nawiązać bliski kontakt ze swoim ciałem

• zlokalizować miejsca, w których ukryły się emocje

• uwolnić nagromadzone przez lata emocje, stres, napięcia

• nauczyć się technik, dzięki którym będziesz mógł_mogła na bieżąco uwalniać emocje, które się w Tobie pojawiają

• pozbyć się dolegliwości na podłożu psychosomatycznym

Dla kogo jest ten cykl?

• Dla osób pod wpływem chronicznego stresu, który manifestuje się w ciele np. bólem, zaburzeniami ze strony układu pokarmowego, zaburzeniami snu, podwyższoną reaktywnością z ukł. nerwowego.

• Dla osób odczuwających napięcia w ciele m.in. napięciowe bóle głowy, zaciskanie zębów, napięcie w rejonie klatki piersiowej, bliżej nieokreślone bóle kręgosłupa, dyskomfort w rejonie brzucha, napięcie mięśni dna miednicy i wiele innych!

• Dla osób, które potrzebują wejść w głąb siebie.

• Dla osób, które chcą zrozumieć mechanizmy psychosomatyczne, jakie kryją się za przeżywanymi w ciele emocjami.

• Dla osób, które chciałyby nawiązać kontakt ze swoim ciałem i zrozumieć jego język.

• Dla osób chcących poznać metody pracy dbania o swój dobrostan fizyczny i psychiczny, a także dobrostan swoich uczniów jogi/podopiecznych.

Jakie materiały zawiera nowy cykl?

• PRAKTYKI JOGI uwalniające napięcia z różnych obszarów ciała

• ĆWICZENIA SOMATYCZNE

• AUTOMOBILIZACJE / AUTOTERAPIE uwalniające napięcia z głównych "zbiorników" napięć w ciele

• ĆWICZENIA TRE

• MEDYTACJE puszczania napięć emocjonalnych

• RELAKSACJA prowadzona uwalniająca napięcia zgromadzone w ciele

• KARTA AUTOOBSERWACJI I KONTAKTU Z CIAŁEM

• SPOTKANIA LIVE na rozpoczęcie i zakończenie cyklu